Blog o zdravom spánku

NOVINKY, RADY A TIPY

903, 2017

3 dôrazy pri výbere kvalitného matraca

Hľadanie perfektného matraca je dôležité, pretože je rozdiel medzi luxusným spánkom a spánkom, po ktorom budete zaspávať na pracovnom stole už behom dopoludnia. Je veľa [...]

2802, 2017

Talianske zdravotné matrace Magniflex

Talianska spoločnosť Magniflex je lídrom v oblasti zdravého spánku už vyše 50 rokov. Dodáva široký sortiment výrobkov na najrôznejšie trhy, nám taktiež. Talianske matrace Magniflex odpovedajú [...]

1402, 2017

Nočné potenie

Pokiaľ patríte k ľud‘om, ktorí sa v noci viac potia, máme pre Vás možné riešenia.   Čo môže byť príčinou zvýšeného potenia počas spánku?   nadváha, obezita [...]

202, 2017

8 najväčších mýtov o spánku

Čím som unavenejší, tým lepšie budem spať Pri extrémnej únave môžu nastať práve opačné problémy – nespavosť. Spánok nie je vystupňovaná únava. Pre telo je [...]

2101, 2017

Poruchy spánku

Veľmi dobre to poznáme. Niekedy máme hlavu plnú starostí a nedarí sa nám zaspať, inokedy zase aj po 10 hodinovom spánku by sme si ešte [...]

201, 2017

Najčastejšie chyby pri výbere postele

Dobre vieme, že kvalitná posteľ je základom kvalitného spánku a kvalitný spánok je základom dobrého života. Pozrime sa preto na najčastejšie chyby, ktoré robíme pri [...]

712, 2016

Meditácia pred spánkom

Čo je to vlastne meditácia? V meditácii ide o to, priviesť myseľ do vyrovnaného stavu, zbaveného všetkých extrémov. Meditácia umožňuje vnímať skutočnú podstatu vecí a uvoľnene [...]

2511, 2016

4 tipy na jeseň v zdraví a pohode

DOSTATOK VITAMÍNOV Nezabúdajte jesť dostatok ovocia a zeleniny. Vitamíny podporujú imunitný systém a zvyšujú odolnosť voči stresu SPÁNOK= energia pre život Za tmy sa Vám [...]

2111, 2016

Tipy na vianočné darčeky Sleep4U

Aj Vy sa tešíte, akým darčekom prekvapíte svojich najbližších, manžela, manželku, deti, rodičov, priateľov? Ak ešte nemáte ten pravý darček, možno pre Vás máme riešenie. [...]

1511, 2016

Posteľná bielizeň

Posteľná bielizeň má väčší vplyv na kvalitu spánku, než by ste čakali. Je v priamom kontakte s pokožkou, preto je potrebné voliť správne materiály - extistujú chladivé [...]